Ateliers

Pendant cet atelier nous allons cultiver le Pranayama (ensemble d’exercices respiratoires) pour développer une prise de conscience de la force subtile à l’intérieur de nous, notre Prana (« énergie vitale »). Lorsque le Prana est fluide, il nous procure de l’équilibre,  de la stabilité et donne une direction dans la vie. 

Le Yin yoga, doux et profond à la fois, permettra de ralentir, de se poser ici et maintenant. Les postures seront tenues quelques minutes et effectuées au sol. Cet éloge de la lenteur aura pour but d’étirer les tissus profonds et d’apaiser le système nerveux. L’énergie va circuler librement  et apporter de la clarté.

Le yoga Nidra étant un état de sommeil conscient va procurer une relaxation physique, mentale et émotionnelle. Grâce à cette pratique « adaptogène », vous recevrez ce dont vous avez besoin. Si vous êtes fatigués, ce sommeil yogique va vous ressourcer. Si vous avez besoin d’accroitre votre productivité, vous allez retrouver de l’énergie. Si vous manquez de créativité, il vous servira comme une source d’inspiration et aidera à trouver une solution.

Au cœur du yoga Nidra il y a l’incarnation de ce que nous sommes censés être. Il nous ouvre à une authenticité, une spontanéité et la réalisation de notre moi véritable.  

A travers ces trois pratiques réunies, nous allons découvrir l’importance et le pouvoir transformatif de l’intention.

Yoga Korner
Dimanche
3 octobre 2021
14:30 - 17:00
35 euros

Pensez à apporter  des vêtements amples, doux et chauds et si vous en avez, un coussin ou un masque pour les yeux.Les tapis sont disponibles sur place. Vous pouvez bien sûr amener le vôtre, si vous le souhaitez. Cet atelier est accessible à tous niveaux. 

N’hésitez pas à me contacter, si vous avez des questions.

07 69 50 10 14

yogini.agnieszka@gmail.com

Adresse

3, rue Pizay

69001 LYON

04 26 00 62 94

hello@yogakorner.fr